【2019必買商品】【日式】陶板炙火燒肉片10片搶先看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鑊篤陂塘生態公園綠美化工程開工
【記者謝政儒桃園報導】桃園市長鄭文燦今（22）日上午前往平鎮區新光路5段與天津街交叉口，出席「鑊篤陂塘生態公園綠美化工程開工典禮」，鄭文燦表示，「鑊篤陂塘生態公園」命名由來，是因埤塘本身外觀就像又深又圓的大鍋，而客語稱埤塘為「WO dǔ」，即有鍋底之意，即以此命名。鑊篤陂塘生態公園總面積約0.7公頃，總工程經費約2,000萬，預計今（108）年6月完工，設置包括大型地景溜滑梯、複合式攀爬網等，結合地景和公園設施，並將設置環湖步道，與周邊石門水圳櫻花步道串聯，活化周邊景點，提供市民朋友更完整舒適的休憩場所。
鄭文燦指出，市府推動「一區一埤塘生態公園」計畫，平鎮社子埤塘生態公園完工後，決定擇地興建第二座埤塘公園，即今（22）日開工的鑊篤陂塘生態公園。鑊篤陂塘生態公園原為石門農田水利會承租給民眾作收費釣魚活動使用，市府以適當建築物補償，並多次協調水利會、北區水資源局及國有財產署取得工程用地，才順利展開第二口埤塘生態公園計畫，未來也將視市民使用可及性、居民和水利會土地持份適當性等考量，規劃第三口埤塘生態公園。
鄭文燦也提到，平鎮地區還有包括去（107）年開工的「平鎮鐵騎歷史走讀計畫」，將陸續完成跨越中豐路的自行車跨橋等工程，未來平鎮段的自行車道將有10公里以上，會成為很棒的休閒步道和自行車道，傳承平鎮區傳統水文化，並兼具滯洪、防災、休閒、景觀等多功能，讓埤塘地景成為更大生態亮點。
(自立晚報2019/01/22)
生酮飲食幫助減重，卻有健康風險？ 簡基城2分鐘帶你搞懂優缺點
每日健康／採訪報導 林暐鈞
生酮飲食正夯，心裡總有個疑問，真的有效嗎？甚或是質疑對健康會不會帶來負面影響。東元綜合醫院副院長簡基城醫師指出，「生酮飲食就是幾乎不攝取碳水化合物，而燃燒熱量轉為脂肪或蛋白質。」這或許是我們要的，但簡基城駁斥，生酮飲食會帶來『內臟』、『肌肉』實質性大耗損。
生酮飲食好不好？對減重直接效果是什麼？
它跳脫了計算熱量的概念，食物攝取內容才是重點。簡基城說明，「食物的熱量來源就三種，一個叫做醣(碳水化合物)，一個是脂肪，第三就是蛋白質。」而現在補了碳水化合物，體內會優先使用碳水化合物，它是直接的熱量來源。
而脂肪存在脂肪細胞之後，要將它燃燒掉非常困難，屬於最後才被燃燒之熱量；所以若不供給碳水化合物，蛋白質儼然成為了代燒羔羊，藉此讓肌肉、內臟（包含腎臟、肝臟）受到損害。
簡基城提出警告，「生酮飲食可以撐一撐場面，使用在短期瘦身，或是和其他瘦身法搭配，千萬不要長期執行。」醫師進一步闡明，其原因是不符合生物機制。
有些人會說那就不要吃油就好了，改以零脂肪、零膽固醇。簡基城回應，「很炫，好吃的東西沒有脂肪，要嘛就只有是碳水化合物，不然就是其中幾項肉類，而零膽固醇，只有植物等蔬菜。」由此可見，生酮飲食可能不是一個長期瘦身的最佳選項。
《延伸閱讀》
拼命跑步、不吃東西為什麼不瘦？ 醫師：基礎代謝率下降不會瘦
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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