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【春節特輯】家事用力不當 疲勞過度恐致媽媽手
【健康醫療網／編輯部整理】婆婆媽媽們常因為做家事時用力或姿勢不當，造成肌肉、骨骼傷害。馬偕紀念醫院新竹分院復健科李俊瑩醫師表示，有患者因為大掃除後罹患大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹，導致右手腕疼痛不已，痛到無法擰毛巾，甚至連她最愛的麻將都不能打了。
李俊瑩醫師說明，大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹就是俗稱的「媽媽手」，許多患者因為長時間重覆性的拇指及腕部動作後，導致過度剪力及摩擦產生傷害，造成大拇指背側肌腱本身或周邊腱鞘發炎，症狀表現為大拇指根部靠近手腕處疼痛、無法使力，有時伴隨輕微腫脹，使用大拇指抓握東西時更是特別疼痛。
過年掃除好賣力 媽媽手上身怎麼辦？
李俊瑩醫師表示，患者就是因為姿勢不當或是用力過猛，導致腕部受傷，釀成大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹。醫師提醒，若發現自己有相關症狀發生，就必須停止任何會引起疼痛的動作，同時可以先自行冰敷，每六小時一次，每次十五分鐘，如果症狀持續或疼痛嚴重，患者可以優先選擇保守治療，如服用口服非類固醇消炎藥物，輔以物理治療（冰敷及電療），同時運用貼紮舒緩症狀，夜間睡眠時，再以腕部副木強迫肌腱休息，通常約一到兩週即可康復。
保守治療沒成效 試試看類固醇療法
如果保守性療程效果不顯著，則可以考慮注射類固醇，類固醇可以抑制發炎反應和調節身體免疫系統，治療急性發炎效果顯著，也不會有明顯副作用。李俊瑩醫師補充，過去有病患就診一週後，回診時反應患部疼痛，不過選擇注射類固醇兩、三天後便明顯好轉，日常生活動作都沒有問題，順利康復。
增生療法好熱門 保護動作完整才重要
李俊瑩醫師也指出，如果類固醇治療仍不見效，則可以考慮採用近來熱門的「增生療法」或「體外震波治療」。醫師解釋，由醫師控制下於患部造成微小的創傷，進而引起輕微發炎，重新啟動修復機制，並注射增生劑（如葡萄糖水）引起輕微發炎，或運用震波產生微小創傷，刺激身體啟動原有修補反應，產生新的膠原蛋白，強化肌腱韌帶，進而能修復傷口。李俊瑩醫師強調，減少長時間過度使用手部動作，或是使用護腕避免手部肌腱過度收縮，維持正確姿勢才是治本之道。
向韓國瑜求職 自薦函如雪片
中國時報【李義╱高雄報導】
高雄市新科市長韓國瑜開出副市長條件說後，國民黨高雄市黨部收到數十件自我推薦函，來函遍及世界各地，還有打電話來的，其中還有美商公司高階主管自薦「英文程度好，具國際觀」，但外界評估輔選有功的前高雄縣長楊秋興應該是3位副市長中的第一人選。
市黨部表示，自薦者針對韓國瑜開出「工程、行銷、外語」副市長條件外，教育局長及文化局長外語能力一定要好，表達有能力接下那個職務。
自薦者有陸漂、北漂、香港、加拿大、美國等各地，還有人打電話指名要找韓市長，想毛遂自薦，黨部志工告知韓市長休養中，登記聯絡方式再轉達。
自薦者的年齡最長的是60多歲的美商主管，還有甫辦理在高雄舉行的世界電競錦標賽的行銷主管，他陳述有辦理國際比賽行銷經驗，符合韓市長行銷城市需求。
韓團隊條件說，引起廣大迴響，還有網友推薦英文補教名師高國華，引起論戰，有網紅就直接推薦自家老公「英文好、懂工程、會行銷」，符合文化局長3大條件，甚至擔任副市長也夠資格。
市黨部執行長侯亞寧表示，韓市長帶給人民希望願景，引起海內外華人矚目，自我推薦想追隨韓市長貢獻心力者不少力，還持續增加中。因韓市長休養中，待他休養後，會把所有推薦函轉呈。
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