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商品訊息描述
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團購CP值爆表
．商品名稱：紅酒櫻桃起司法式冰淇淋
團購熱門商品找便宜．規格數量：116g±10%/杯
好康報報．內容物名稱：水、糖、麥芽糖、奶粉、紅酒、櫻桃、馬斯卡邦乳酪、奶油、蛋黃、起司粉、玫瑰鹽
最暢銷產品比價撿便宜．食用方式：直接食用即可
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特價產品．產地：台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛上12歲女童！變態男竟勾引爸爸…再色誘媽媽
太誇張案件！一名戀童癖男子羅伯特（Robert Berchtold）愛上12歲女孩珍（Jan Broberg），為了得到珍，竟先後和珍的父母發生關係，趁著一家人放下戒心，將珍綁走並對她洗腦，而珍的父母還不斷幫羅伯特說話，最終放棄起訴，事件爆發後轟動社會，當時被洗腦的珍甚至還和羅伯特一起逃跑，匪夷所思的案情更被拍成紀錄片。
綜合外媒報導，1974年美國發生一起駭人聽聞的綁架案，犯人羅伯特當時愛上年僅12歲的珍，妄想要和她結婚，因此假裝成友善的鄰居，接近珍一家人，讓一家人對他產生信任感，但這還不夠，羅伯特善用自己超乎常人的吸引力，勾搭了珍的爸爸鮑伯（Bob Broberg），原來鮑伯是位雙性戀者，兩人甚至曾在車內打手槍，發展出同性戀情。
▼羅伯特一直假扮友善鄰居。（圖／翻攝自推特）
2年後，羅伯特再次綁架了珍，而被洗腦的珍也認為自己和羅伯特是一對，兩人一起逃到加州，持續100天後，羅伯特再次被捕入獄，這次珍接受了心理治療，總算認清羅伯特是恐怖的綁架犯，珍的父母也坦白了一切，並感到相當自責。法院判處羅伯特終身不得再接觸珍，這段離奇經歷當時轟動社會，珍長大後也四處以此為主題演講，沒想到在一次演講中，羅伯特再次現身並被認出，違反接觸禁令的羅伯特恐怕將面對牢獄之災，最後他選擇在判刑前結束自己的生命。這起案件也被Netflix拍成紀錄片《公然誘拐案（Abducted in Plain Sight）》。
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按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
【早安健康／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）】柔軟度訓練 第1階｜ 推揉膝眼
S情況
- 膝關節疼痛：膝蓋腫脹、行走疼痛、無法跑跳、上下樓梯困難。
- 膝關節活動不良：無法蹲跪、起坐困難、膝蓋無法完全伸直、膝蓋鬆動、無法負重。
- 腰腿無力：大腿肌肉萎縮、腰痠背痛、行走困難。
T原理
- 放鬆緊繃點，防止軟骨磨損（impingement syndrome）：呂紹瑞醫師的團隊研究發現，關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損，而它的位置正是內側膝眼穴，所以按摩膝眼穴可以放鬆關節內皺襞。
- 按摩增加血流，緩解疼痛：當關節內皺襞增厚時，會造成局部血流的減少，按摩膝眼穴，可以增加局部的血流，代謝累積的毒素，通暢經絡，緩解疼痛。
- 完全伸直，增加膝關節活動度：按摩膝眼穴時，膝蓋要完全伸直，才能按摩到深層的關節皺襞。如此可以幫助膝蓋完全伸直，防止膝蓋彎曲變形。
A作法
- 身體坐下，腳彎曲膝蓋90度，手虎口向前放於膝蓋最高處，拇指與食指尋找膝蓋的內側及外側凹陷處，即內膝眼穴與外膝眼穴。
- 將腳盡量伸直，腳跟著地，此時用拇指按摩內膝眼穴，用食指按摩外膝眼穴。
- 按壓內膝眼穴時，可以感覺到輕微的疼痛，及條狀的緊繃關節內皺襞，如同感覺到衣服的縫線交接處的微凸觸感。
說明
膝關節炎被認為與內側皺襞相關，按揉膝眼穴就是減輕皺襞壓力，可以預防關節炎。
膝蓋彎曲 90 度比較容易找到膝眼穴，但此時因為膝蓋緊繃無法做深層按摩，所以找到膝眼穴以後，要伸直膝蓋，才能按摩最深層會磨損軟骨的內側皺襞。
推揉膝眼 鍛鍊次數
初級 10秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
中級 30秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
高級 60秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
R效果
- 減少關節磨損：膝蓋軟骨磨損之後，會造成摩擦力增加、行走費力及疼痛。用這個簡單的按摩，可以減少軟骨磨 損，促進膝蓋的循環，增進自體癒合的力量。
- 增加膝關節柔軟度：能夠完全伸直的大腿，才能夠有效率的走路，因為按摩膝眼穴，需要完全伸直膝蓋，因此可以增加膝蓋的柔軟度，增進行走能力。
- 暢通膝部穴位：膝蓋是身體最大的關節，膝關節的健康 需要完全的伸直與完全的彎曲，以達到最大的活動度。按摩膝眼穴，可以減緩關節處經絡阻塞。
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本文摘自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化
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