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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 預防中風,吃阿斯匹靈就能保命?中醫丹參防血栓


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】冬天氣溫陡降,就怕血管阻塞,釀成腦中風!心血管疾病來得快,往往令人猝不及防!為了避免中風意外,大家馬上聯想到要通血管,其中經常被提到的是吃阿斯匹靈,難道吃阿斯匹靈就能萬無一失嗎?中醫師提醒,若使用對象及時機不當,也可能造成高出血風險。其實,中藥也有適預防血栓的活血化瘀藥材,例如丹參,但是必需慎用,否則也會適得其反!

中醫所謂的血虛有兩種情況,一是血紅素不足,另一種則是血液含量不夠,尤其是後者,當夏天出汗很多、水卻喝得少,或是經常熬夜、消耗體液,就容易造成血虛;當血液含量不足,血液濃度就會變高、變稠,若再加上血管硬化、失去彈性,很容易就會爆血管,或是堵塞在最細最小的腦血管中,而形成中風。所以,要預防血管硬化,就必須從生活做起,而非一昧服用預防性藥物。

【中醫師小叮嚀】:

預防中風首要之務就是建立正確的飲食習慣,以低油、低脂、低鹽、高纖為原則,盡量避免食用過多動物性脂肪,多吃蔬菜,平時注意水分的攝取,適量吃油,特別是油品選擇,以不飽和脂肪酸為主。沒有發生過腦中風的人,千萬不要把阿斯匹靈作為預防中風的唯一用藥,而應注意控制腦中風的主要危險因素,例如三高(高血壓、高血糖、高血脂)、體重,並適度運動及戒菸,才是最根本的預防之道。

【延伸閱讀】

  • 喝咖啡提神遜掉了!營養師:堅果、燕麥這4大提神食物用吃的 ‧





 研究:印度重男輕女 每年害死近25萬女童


根據今天公布的性別歧視研究報告,印度社會重男輕女,每年有近25萬名不到5歲的女童因為遭到忽視而死亡。

研究人員在英國醫學期刊「刺胳針」(The Lancet)中寫道,這個數據遠高於因為是女孩而流產的人數。

巴黎第五大學(Paris Descartes University)的研究報告共同執筆人季爾莫托(Christophe Guilmoto)說:「針對女孩的性別歧視不只讓她們無法出世,還讓已經出生的女孩加速死亡。」

為釐清印度的實際數字,季爾莫托與團隊使用來自46個國家地區的聯合國人口數據,估算世界上其他沒有性別歧視地區5歲以下女童死亡率,和印度國內現實情況的差異。

結果研究人員發現,印度35個省裡有29個顯示,5歲以下女童死亡率過高;幾乎所有印度各省裡,都有一個以上的地區,5歲以下女童出現超額死亡率。2000年到2005年間,印度5歲以下女童的超額死亡率約為每1000名女童中有18.5人死亡,相當於每年死了約23萬9000人、10年死了約240萬人。

研究顯示,相關現象嚴重的地區多為在典型的偏鄉農村地區,這些地方的居民平均教育水準較低,人口密度大,生育率也較高。








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